A prática se torna rotina!

Quando você inicia em uma modalidade esportiva, parece que vai desistir na primeira semana, e na corrida é quase inevitável que isso aconteça, poucos te apoiam e não é nada fácil, até porque se fosse todos fariam.

Mas eu não estou escrevendo para desmotivar, o meu objetivo é outro: A primeira vitória de um corredor é vencer o psicológico, trabalhar a mente para se superar dia após dia, bom eu aprendi, que se você falar antes quantos kms vai correr, pronto você já deu um gatilho para sua mente e seu corpo vai resistir a isso, lógico não no começo, mas depois de um período de treinos.

Eu já ouvi que todos detestam correr, mas por trás do treino tem algo que muitos desconhecem. A prática se tona rotina, no começo da vida, não gostamos de escovar os dentes, mas depois de algumas vezes escovando, aprendemos a grande importância disso e depois essa prática se torna uma rotina, e é aí que quero chegar com meu exemplo, a prática da corrida, se torna uma rotina e logo seu corpo vai pedir por corrida, portanto só depende de você iniciar, vá devagar, mas inicie.

Outra dica que poucos falam é usar um aplicativo para gerenciar sua evolução, isso faz com que você queira cada dia mais, se torna um vício para sua vida, você quer ter saúde? você quer ter animo para o dia a dia? quer dormir melhor? você quer ter desempenho em qualquer atividade? inclusive no seu trabalho? venha correr!

Em poucas palavras vou deixar meu exemplo de vida: Quando iniciei na corrida, eu mal chegava a 1km e quase morria, mas eu não desisti e sempre busquei melhorar, e assim foi, depois de 3 meses eu já ultrapassava 10km hoje eu digo vou correr 10km e meu corpo não para até que o objetivo seja concluído.

Eu acredito que se eu posso, você também pode, sua vida vai mudar, seu dia dia vai ser outro. Acredite em você!

Caso desejar acompanhar eu convido e recomendo o Strava instale o app em seu celular e me siga, bons treinos.

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